Renforcer l’Amour et l’Estime de Soi

Découvrez une méditation guidée conçue pour renforcer l’Amour et l’estime de soi tout en vous connectant à l’intelligence du cœur. Grâce à cette pratique puissante, vous pourrez, en effet, explorer votre essence intérieure et développer un amour-propre profond.

Vous avez aimé cette méditation? — En vous inscrivant ci-dessous, vous bénéficiez de l’accès complet à toutes les méditations guidées et aux MasterClass en accès libre

Découvrez une méditation guidée gratuite conçue pour renforcer votre estime de soi. Plongez dans l'univers transformateur de la méditation guidée pour cultiver une estime de soi inébranlable et une harmonie intérieure profonde.

Tout d'abord, il est nécessaire de préciser que la méditation guidée est une voie privilégiée pour renforcer votre estime de soi et développer une vision plus élevée de vous-même. En vous connectant à votre essence profonde à travers des séances régulières, vous apprendrez à reconnaître vos forces, à embrasser votre unicité. En un mot : à vous épanouir pleinement.

Plongez dans une expérience méditative guidée qui vous transporte dans un voyage intérieur de découverte et d'acceptation. Laissez-vous guider à travers des pratiques de relaxation, de visualisation et de gratitude pour libérer votre potentiel et nourrir une estime de soi solide.

APRÈS 5 MIN DE MÉDITATION QUOTIDIENNE, VOUS RESSENTIREZ DÉJÀ...

En seulement quelques minutes chaque jour, vous pouvez déjà observer des changements significatifs dans votre vie. Selon une étude de la Harvard Medical School, les pratiques méditatives de pleine conscience permettent de réduire les risques de maladie ou problèmes cardiaques et reconstruire la matière grise du cerveau, tout en diminuant le stress de 24%

Explorez avec nous les merveilleux bienfaits de la méditation guidée, une pratique qui éveille la confiance en soi et la positivité intérieure en pleine conscience.

Comment méditer?

Trouver un endroit calme où vous ne serez pas dérangée. Asseyez-vous sur une chaise ou un fauteuil, le dos droit et les main déposées sur les cuisses. Mettez des oreillettes pour plus de confort. Laissez-vous guider. C'est tout!

Comment fonctionne la méditation guidée?

La méditation guidée est une pratique où un guide vous conduit à travers des visualisations et des exercices de respiration pour atteindre un état de relaxation profonde.

Combien de temps dois-je méditer chaque matin?

Nous recommandons de commencer avec 10 à 15 minutes par jour et d’ajuster selon vos besoins et votre emploi du temps.

Puis-je faire cette méditation si je suis débutante?

Absolument ! Notre méditation guidée est adaptée à tous les niveaux, y compris les débutantes.

isabeau
fondatrice GAI-RIS©

"Toi, tu vis au monde des Bisounours" — Anonymes

C'est la phrase que j'entends la plupart du temps. Oui, la joie me suit et la sonorité (seulement la sonorité) de mon prénom évoque une vie de châteaux.

Bien qu'aujourd'hui, je sois mariée à une femme fantastique et nous vivons la vie de nos rêves... ça n'a pas toujours été le cas.

En résumé, ma vie a été un véritable saut d'obstacles!

Suite à de nombreux incidents de parcours : abus, angoisses handicapantes, agressée à main armée, cancer et faillite de mon entreprise, mon estime de moi était au plus bas

En conséquent, j'ai enchaîné les relations abusives dans les domaines personnels et professionnels.

Pourquoi je vous raconte tout ça? Parce que ce n'est PAS une fatalité.

Grâce aux différents thérapeutes et coachs que j'ai rencontré, j'ai développé très tôt une connaissance aiguisée du monde, de mes schémas et de mes croyances.

Je me suis formée auprès de chercheurs et médecins en santé et en neurosciences, pour créer ma propre méthode basée sur des recherches scientifiques et hollistiques.

Cette méditation est directement inspirée des méthodes que j'ai apprises.

Mon message est le suivant : si je l'ai fait, ainsi que les nombreuses femmes que j'accompagne, VOUS POUVEZ le faire!

A présent, c'est à mon tour d'aider les femmes à libérer leur puissance intérieure, à trouver la lumière dans les épreuves, être aux commandes de leur vie tout en se laissant guider par la sagesse du cœur et entrer dans l'âge avec force.

Ancienne présentatrice télé et radio, ma voix est à présent la voie de VOTRE transformation.

Isabeau Paape, coach de vie certifiée

ISABEAU
Fondatrice GAI-RIS

 

“J’ai décidé d’être heureuse parce que c’est bon pour la santé” Voltaire

Prochains événements et séminaires en cliquant ici

Restons en contact sur les réseaux

Défi GRATUIT

Inscrivez-vous au prochain défi GRATUIT pour donner un uppercut à la peur de la récidive et augmenter votre longévité en bonne santé